Je m'essouffle rapidement pendant mes parcours d'obstacles, notamment en concours. Pourtant ce n'est pas faute de respirer. Comment remédier à ce problème ?

Faut faire du cardio et gagner en endurance, pourquoi pas sortir en trotting pour te muscler en même temps?
J'ai un peu le même problème, et il faut effectivement faire un sport d'endurance à coté, comme marche rapide , natation (qui a aussi plein de benefices pour ton dos) ou jogging par example, une activité qui va te permettre d'améliorer ta VO2 Max et donc ta condition physique.
Faire du cardio en plus pourrait t'aider à avoir un meilleur souffle. Pour ma part j'étais essoufflée à partir du 6 et après environ 1mois et demi de vélo (entre 7 et 14 kms par jour pour aller aux écuries pour monter) je n'étais plus essoufflée lors de mes tours à Lamotte alors qu'il y faisait chaud😉
J’ai entendu dire que c’était faute d’endurance! À moins que ce ne soit un manque de pratique qui fait qu’au moment de l’effort plus intense que d’habitude tu sois épuisée!

Sinon je dirais courir (même 10 minutes lentement) un peu tout les jours. Nager aussi ^^
En gros pratiquer un autre « sport » qui fasse travailler la respiration et l’endurance ^^
La réponse m'intéresse aussi 😉
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