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À chaque fin de séance j’ai extrêmement mal dans le bas du dos, avez-vous des conseils ? Et des idées de l’origine ?

À chaque fin de séance j’ai extrêmement mal dans le bas du dos, avez-vous des conseils ? Et des idées de l’origine ?
@alexandradvy oui on m’a aussi dit la natation mais je t’avoue que je suis pas très tenté par ce sport surtout en hiver, j ai un début de scoliose, je vais donc retourner voir mon spécialiste pour voir si ça ne vient pas de là et en plus étant médecin du sport je pense qu’il pourra bien me conseillé ( c’est lui qui a ft mon infiltration au genou quand je m’etais Fait ce traumatisme aussi) je pense qj’il Va m’envoyer faire une radio et des séances de kiné pour bien muscler mon dos
Moi aussi c’est mes lombaires qui posent problème (en partie parce que j’ai pas que ça) mais mon ostéo m’a dit que mon dos était pas assez musclé pour protéger ma colonne, tu vois ce que j’en veux dire ? il m’a dit de faire du yoga, de la gym, du vélo ou de la natation (en me disant que le meilleur était la natation car c’est le sport le plus complet physiquement et c’est doux pour le dos puisqu’on est « soutenu » par l’eau)
J’ai essayé une selle de dressage il n’y a pas si longtemps et elle etait trop petite ce qui fait basculer la bbassin vers l’arriere et donc cambré le dos... ca ma fait tres mal au lonbaire pendant 4 jours apres😅 donc a mon avis ca doit venir de ca
@jeanne28 je pense pas, je monte en selle de dressage, qui je pense est plutôt bien adapté à moi mais merci
@pauline.barbier1307 oui j’ai été voir un Osteo qui m’a dit que j’avais toutes les lombaires de bloqués donc à fait au mieux pour les débloquer mais rien ne change
@malguy merci beaucoup pour ce conseil je vais essayer de basculer mon bassin vers l’avant quand je monte, même si je monte généralement au trot assis dans ma selle de dressage mais je vais essayer merci
@lbhenrio oui c’est possible que je monte en étant cambré vers l’arriere, je vais en parler avec un professionnel pour voir si lui voir qq chose dans ma monte qui pourrait justifier mon mal de dos
@alexandradvy oui c’est vrai que ce sport est quand même accompagné par beaucoup de petites blessures et traumatismes... mais bon a long termes après le genou voilà le dos mais bon on a pas trop le choix.
j’ai le même problème, j’en ai parlé avec mon ostéo et il m’a dit que de toute façon l’équitation est un sport composé de mini traumatisme pour notre corps, y’en a certain qui sont plus robustes et d'autres moins comme nous deux par exemple !
Une position trop cambrée est souvent la cause de maux de dos à cet endroit, et ça peut être accentué par une seule inadapté.
Voir avec votre moniteur et un ostéo pour trouver quel est le problème et remettre en place ce qui a été malmené
Une selle mal équilibrée et ou trop petite peut faire ça
Bonsoir ... j'ai souvent eu mal dans le bas du dos en fin de séance ... ma monitrice M avait fait remarquer que j avais le dos cambré et qu'il fallait lors de mes séances équestres que je me force à monter en basculant mon bassin vers le avant afin de passer d'une position du bassin anteversion à une position normale.
Ca pourra peut être vous aider .
Tu as peut-être quelque chose qui se déplace dans le dos ? Es-tu allée voir un ostéopathe ?
Bonsoir! Est ce qu'il serait possible que cela vienne de votre selle qui vous serait mal adaptée?