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Avez-vous déjà fait une ''pause'' sans monter pendant un petit bout de temps ? Quels sont vos témoignages lors de la reprise au premier cours? Des conseils ?

Avez-vous déjà fait une ''pause'' sans monter pendant un petit bout de temps ? Quels sont vos témoignages lors de la reprise au premier cours? Des conseils ?
Super reprise aujourd'hui en cours particulier ! ^^ Je n'ai rien oublié, j'appréhendais le fait d'avoir perdu l'équilibre, mais pas du tout! Dès que je suis montée à cheval, on aurait dit que je n'avais pas arrêté :O
Ca dépend des personnes je pense ;)

Après le cours par contre, les courbatures sont arrivées... Personnellement, c'est surtout le mal de dos, le reste ça va :/ Les échauffements ont été efficaces et je compte en faire avant chaque cours. Encore merci pour vos conseils ! :D
Hello! Je n’ai pas montré pendant 2 ans, pour éviter les courbatures de la première reprise il faut bien se préparer. Avant la reprise faire des exercices d’échauffement (monter/descendre des escaliers, talons au fesse, monté de genoux...) et après la reprise prendre un bain chaud avec de l’huile de bain. Ça a très bien marché pour moi!
Merci beaucoup pour vos réponses ! Je remonte aujourd'hui après 5 mois d'arrêt je vous raconterai ;)
J’ai arrêté pendant 3 ans et la reprise n’as pas été si difficile mais si tu peux remet toi à cheval le lendemain y’a pas mieux pour passer les courbatures en revanche grosse perte de niveau :/
Une américaine m’a conseillé de faire des squats avant la reprise pour remettre un peu mon corps en condition. Pour ma part, avec ce conseil, je n’ai eu que très peu de courbatures mais je n’avais arrêté que depuis 2 mois seulement 🙂
La reprise est assez dur on ne retrouve pas ses marque directement et moi pour ma part j'ai eu des couverture et apres je conseillerais de faire des étirement pour ne pas avoir male le lendemain
ce thème avait fait parti de la cavalcade des blogs, tu peux avoir le lien vers tous les témoignages des blogueuses sur ce lien : https://qaloetlolotte.com/2017/10/01/synthese-de-la-cavalcade-des-blogs-38/
salut ! pour ma part a cause de mes études je monte que pendants les vacance ses a dire tout les 1 mois et demi et je monte 2 semaines intensif, comme dit les filles, échauffe toi bien mais tu aura quand même des courbatures ! après pour moi ses comme le vélo sa s'oublie pas ! et sa revient très vite ! juste attention aux courbatures :)
Pause forcée de 6 mois après fractures vertèbre et luxation du fémur. J ai veillé à choisir la bonne monture de reprise, des séances assez courte au début et un matériel neutre ( j ai rangé ma selle de dressage pendant quelque mois supplémentaire ). Effectivement des courbatures de cinglé et dès douleurs liées aux blessures. Donc beaucoup d étirement et une pratique sportive ( course à pied ) à cotes pour récupérer plus vite. J ai mis un an à m en remettre complètement, avec des hauts et bas.
6 semaines de plâtre après une fracture de la malléole.
Prépare toi aux courbatures et pense à bien t'étirer après la séance.
Faire des échauffements avant et après avoir monter