Quand vous travaillez sur des barres au sol, vous travaillez combien de temps ?

Comme pour tout exercice il faut se donner un objectif. En fonction des premiers passages on peut rectifier son exigence en plus ou en moins. S'il est réussi très vite il vaut mieux passer à autre chose (autre exercice ou finir la séance) afin de ne pas rentrer dans la lassitude et provoquer l'échec. On peut travailler 45 minutes en incorporant des barres au sol à un travail sur le plat comme 10 minutes sur un exercice de gymnastique spécifique.
Profitez de Horsealot en vous connectant avec nos 200,000 membres !
Inscription
X