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Quels exercices d'assouplissement réalisez-vous ? Merci 😜

Quels exercices d'assouplissement réalisez-vous ? Merci 😜
@justine_eloi
Non non pour ma juju 😊
Je fais des huits et beaucoup de travail avec les hanches et les épaules sur des cercles et aussi des cessions ect... je commence toutes mes séances comme ça et franchement on voit plutôt assez rapidement le résultat lorsqu'on monte régulièrement et en plus mon n cheval après est plus détendu et à l'écoute
Salut,
Si c'est pour ton cheval, longe, ou monté en extension d'encolure sur des 8 de chiffres, ainsi que des épaules en dedans
beaucoup de longe avec enrenement