Quelle est la meilleure façon de reprendre l’équitation après un arrêt suite à une chute (je suis tombée le 17 mars et n’ai pas remonté depuis) ?

Commencer petit à petit pour reprendre confiance
Exerce toi et va au club pour déjà reprendre tes habitudes et demande des exercices simples ensuite tout va aller tout seul
Tu peux éventuellement faire des exercices sur un ballon de gym (rebondir en amortissant avec les genoux etc. )
Coucou, j'allais te conseiller de bons étriers aussi! Ayant des problèmes articulaires, je me suis vite aperçue que les étriers changeaient bcp de choses! J'ai les Bow Balance de chez Sprenger et ils me soulagent énormément
Ok merci ❤️
Bonjour !

Alors, si tu veux vraiment reprendre l'équitation à fond, je te conseille de te renseigner auprès de différentes marques d'étriers...certains cavaliers ont des problèmes de genoux et investissent dans du matériel plus adapté, mais c'est inutile de dépenser 300 euros dans une paire d'étrier si c'est simplement pour en faire de temps en temps :)

Sinon, tu fais des étirements, tu montes assez long si tu peux pour avoir plus de souplesse. Après tout dépend de ta blessure :)
Je me suis fait mal au genou et je me demandais comment je pouvais le « réhabituer » aux mouvements que l’on fait avec à cheval. Si vous avez des conseils je suis preneuse 😅
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