Ask Alexandra Ledermann : J’ai comme mauvaise habitude de me pencher en avant (avec les épaules qui s’avancent), principalement au trot. Avez-vous quelques conseils pour y remédier ?

D’accord merci beaucoup 😊
Bonjour Morgann,

Je te propose un petit exercice : du trot debout sur les étriers, mais vraiment debout vertical : avec le bassin très en avant et l'articulation du bassin bloqué, pas fléchi entre la jambe et le buste. Debout comme les cavaliers arabes dans les Fantasias :-)

C'est un exercice qui met la jambe bien en place, il faut le pratiquer régulièrement.
Il y en a d'autres mais je te propose déjà cet exercice !

Sinon quand tu montes, au trot enlevé il faut regarder bien devant toi, te redresser, et avancer un peu ton bassin dans la selle, ne pas pousser ses fesses vers l'arrière.

Alexandra
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