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Ask @dominiqueboeuf : Comment gériez-vous les longs trajets et parfois le décalage horaire entre deux courses pour toujours être en parfaite condition ?

Ask @dominiqueboeuf : Comment gériez-vous les longs trajets et parfois le décalage horaire entre deux courses pour toujours être en parfaite condition ?
Bonjour Louise,

En début de saison, on fait un peu de cardio, pendant les meeting d'hiver, quand il y a peu de courses aussi. Sinon pendant la saison, on a beaucoup de séances de kiné, de massages, mais comme nous commençons jeunes, notre corps et notre esprits sont formés par ce genre de choses !

Dominique