Que pensez-vous des échauffements avant de monter à cheval ?

Bonjour Solène 😊
Ce que j'aime faire avant de monter, c'est avant tout me chauffer les chevilles, le cou et les genoux (Articulations sensibles...)
J'aime aussi prendre conscience de mon corps, et de chaqune de ses parties en me tapotant des pieds à la nuque.
Cela permet de réveiller tes sens aux endroits qui sont endormis, tu auras donc de meilleur sensations à cheval.
Cela est apparemment très efficace alors je te le conseille
Même avec des exercices simples (marcher avec le cheval, brossage actif...) la préparation musculaire, articulaire mais aussi la prise de conscience de son corps permettent d'être performant plus vite (attention, posture, geste...) et d'éviter les accidents.
Essentiels pour ne pas se blesser et avoir une belle posture
Bonjour Solène !

Ça ne peut pas faire de mal ! Ça évite les petites blessures et ça permet de se et de se mettre dans l'ambiance "sport".
Il est aussi bénéfique de bien s'étirer !
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