Avez-vous une solution pour ne plus être avachi à cheval ? Je n'arrive pas à me "redresser". Merci.

J'ai le même problème que toi.
Une solution qui m'aide beaucoup : ma coach me dit "ton dos, ton dos, ton dos" au moins une vingtaine de fois par séance pour que je reste concentrée là-dessus.
Cette technique quelques peu répétitive m'aide beaucoup. Au fur et à mesure des séances, tu vas prendre l'habitude de faire attention à ta position de dos à cheval.
Hello

La fameuse solution du stick dans le dos marche bien.
Si tu n’arrives pas à tenir ton dos c’est peut être un manque de tonicité des tes abdos et dorsaux.
Donc un seul moyen un peu de muscu et de piscine ou même une bonne vieille mise en selle pour tonifier tout ça
Mon prof me mettais la cravache entre les coudes et le dos, comme je tenais à ma cravache, je me redraissais !😂
Et si tu as l'occasion, fais longer ton cheval par quelqu'un et comme ça tu te concentre uniquement sur ta position !
Lever le menton, redresser les épaules et garder aligner les pieds avec les hanches et les coudes.
Il n'y a pas de solution miracle, seulement de l'entraînement, et tu dois te répéter tout le temps de te redresser.
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