Ask Bertrand Franquet : Bonjour, que pensez-vous des guêtres refroidissantes (mise au congélateur) à mettre après les épreuves d'obstacles et est-ce vraiment bénéfique pour les tendons ?

Bonjour Hilda,

Je suis très favorable à l'application de glace en post effort car son action sur le système circulatoire est très intéressant.

Ceci a été tellement vérifié en humaine que les rugbymen se plonge sans des bains d'azote en post match.
L'action de la glace est intéressante e post effort sur les tendons et peut limiter l'apparition de micro-lésions.

Bertrand
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