Auriez-vous des exercices pour travailler la respiration pour débloquer/relâcher le haut du corps (bras, épaules) à cheval ? Merci

Je n’ai jamais essayé, a tester ! Merci du conseil Émeline Horse !
Bonjour, t'es tu déjà renseigné sur ce qu'on appelle "l'équizen"? En gros, c'est un cours où tu es principalement centré sur toi. A ceci prêt que la personne qui te le fait connais ses chevaux par coeur et peux donc te dire si tu es vraiment détendue ou non :)
Merci beaucoup du conseil Camille !!
Salut !

Un moniteur m’avait fait fermé les yeux en marchand pour se relaxer.
Ça marche super pcq tu ne te concentres que sur toi et sur ce que tu ressens à cheval.
Chanter va te faire respirer donc te détendre.
Merci beaucoup ! J’essayerai ça alors !
Coucou Elisabeth, chanter ou réciter un texte ça marche super bien. Tu peux aussi compter tes foulées.
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