Ask hollyward : Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer son assiette ?

Hello Alix,

Sans hésitation, j'utiliserai sans hésitation un ballon de gymnastique, il y a pleins d'exercices différents que tu peux trouver en vidéo en ligne.

Ça marche très bien sur l'équilibre et les appuis, je te conseille de l'insérer au moins une fois par semaine dans ton programme sportif !

Holly
Profitez de Horsealot en vous connectant avec nos 200,000 membres !
Inscription
X