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Avez-vous des astuces lorsqu'on a des problèmes de chevilles quand on monte ? Je ne sais pas si je dois changer quelque chose à mon matériel ou si je dois mettre de la pommade chauffante...

Avez-vous des astuces lorsqu'on a des problèmes de chevilles quand on monte ? Je ne sais pas si je dois changer quelque chose à mon matériel ou si je dois mettre de la pommade chauffante...
Coucou 👋🏻

Ça depend de ton problème 😊
A priori il n’y a pas grand chose à faire..
Tu peux investir dans du materiel qui te soulageras (etriers, bottes etc) mais ne t’attends pas à des miracles 😊

Moi j’ai une déformation osseuse aux deux chevilles qui fait que je suis hyper hyperlaxe lol
Quand je commence à avoir mal je chausse d’avantage mes etriers le temps que la douleur passe, puis je descend tout en douceur du cheval lorsque j’ai fini.
J’ai toujours des bottes neuves ou recentes car elles sont bien raides et maintienne bien mes chevilles 😊

Flex on à bannir !!!
Part sur des etriers à plancher large et non incliné (moi je suis chez Free Jump)
Bonjour Ophélie,

J’ai moi-même des problèmes de chevilles dûs à des entorses également. Je pensais bien faire en investissant dans des Flex-on mais malheureusement c’est pire que mieux et aujourd’hui je ne les supporte plus !

Je n’ai donc pas trouver de solution miracle pour me soulager.
Essaye des étriers à plancher large.
Pour ma part, les reflex compositi on regler mon probleme de cheville. J avais tout le temps mal, du à une fragilité (entorses à répétition...) et depuis que je les utilisés, plus rien.
Ils ne sont pas très cher, (30e) et se déclinent en plusieur couleurs
Certains utilisent des flex-on pour le mal de cheville ou de genoux..
Ça va dépendre de l'intensité de tes problèmes de cheville...

Dans mon cas, je n'ai pas changé d'équipement bien que j'y réfléchisse, mais je m'echauffe le chevilles avant de monter. En hiver j'essaie de garder les articulations au sec et au chaud.

Après la séance je bande avec une crème au menthol.

Et surtout, ce qui m'a le plus aidé au niveau articulaire c'est d'avoir une paire de semelle orthopédique (très faible correction mais ça soulage sur le long terme).