The equestrian lifestyle community.

Retour au feed

À quoi peuvent être dues des douleurs au bas du dos après être monté à cheval et comment les faire passer ? Je suis montée à cheval à 17h et depuis j’ai mal au bas du dos 😅

À quoi peuvent être dues des douleurs au bas du dos après être monté à cheval et comment les faire passer ? Je suis montée à cheval à 17h et depuis j’ai mal au bas du dos 😅
Coucou, ça faisait depuis mai je pense que je n’avais plus monter (la c’était la deuxième fois depuis) et à la derniere leçon j’avais monter un double poney, mais cette fois ci c’était un cheval...
Je ne pense pas avoir une scoliose du tout. J’avais peur que ce soit ma position à cheval qui soit mauvaise..
Bonjour Charlotte,
Pour ma part, j'ai souvent mal au dos après le cheval car j'ai une scoliose . Est-ce ton cas ? Si oui, il y a plusieurs moyens :
> Se faire suivre au moins 3 fois par an par un ostéo
> Faire des étirements avant de monter, et après
> Faire de la piscine (perso pas pour moi, j'ai pas le temps de tout faire ;) )
Hello Charlotte,

Tu as monté un cheval que tu n'as pas l'habitude de monter ? Des exercices que tu fais rarement ?

Pour faire passer tu peux te mettre de l'argile ça marche très bien !