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Mardi reprise du cheval. đŸ’ȘđŸŒ
Faites-vous des Ă©tirements pour Ă©viter les courbatures Ă  la reprise du cheval ?

Mardi reprise du cheval. đŸ’ȘđŸŒ
Faites-vous des Ă©tirements pour Ă©viter les courbatures Ă  la reprise du cheval ?
AprĂšs la reprise, je m'Ă©tire au niveau des jambes et du dos ! Sinon j'ai des courbatures 😂 Mais une fois que j'ai repris l'habitude de monter, j'arrĂȘte peu Ă  peu
Salut Jessy !

Je n'arrĂȘte jamais vraiment de monter mais j'essaie de faire Ă©tirements de maniĂšre gĂ©nĂ©rale avant chaque sĂ©ance (bon parfois je ne suis pas trĂšs assidue et ça peut ĂȘtre rapide aha)
l'Ă©quitation reste un sport donc, il est prĂ©fĂ©rable de s’échauffer et de s'Ă©tirer comme dans tout sport et aussi de boire bcp d'eau pour Ă©liminer les toxines des muscles.