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Après une mauvaise chute où je me suis cassée le bras, j'ai peur d'avoir peur de remonter. Que faire ? J’ai 16 ans et je suis propriétaire

Après une mauvaise chute où je me suis cassée le bras, j'ai peur d'avoir peur de remonter. Que faire ? J’ai 16 ans et je suis propriétaire
Merci de ta réponse ça m’aide beaucoup je suis tombé en faisant un parcours de reinning et du moment de faire mon break mon cheval c’est Emballé dû a une peur inconnue normalement ont monte avec une reine très lousse donc j’ai pas pu retenir quoi que ce soit
Salut Andrée-Anne 🙂

C'est normal d'avoir une appréhension après une chute surtout si tu n'as pas pu remonter tout de suite.
Je te conseille d'analyser les circonstances de ta chute, pourquoi es-tu tombée (ton cheval a eu peur, s'est arrêté à l'obstacle..) ? Après tu peux te concentrer à travailler le point qui a causé ta chute (par exemple le désensibiliser, travailler sur de petites hauteurs, faire venir l'ostéo...).

Remontes en étant encadrée, en faisant des choses simples comme des balades, des petites détentes sur le plat... Des séances courtes sans prises de tête 🙂