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Avez-vous des conseils ou exercices pour fixer mes jambes s'il vous plait ?

Avez-vous des conseils ou exercices pour fixer mes jambes s'il vous plait ?
D'accord merci beaucoup je vais faire ca alors
Bonjour Romane 🙂

Je te conseille de faire des séances de mise en selle qui auront tendances à poser ta jambes, mets bien du poids sur tes talons, ne te crispe pas, ne serre pas les jambes (muscle arrière de la cuisse en général qui se contracte et pose soucis, faisant remonter le mollet)

Le sans étrier c'est le mieux. Mais sans laisser pendre tes jambes dans le vide mais en les fixant avec tes mollets et en remontant les pointes de pied en restant active dans tout ton corps.

J'espère que ça t'aidera !