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Comment pas trop stresser la nuit avant un concours et passer une bonne nuit ?

Comment pas trop stresser la nuit avant un concours et passer une bonne nuit ?
Bonjour,
Pense à autre chose !!!
Coucou Shania, un repas léger, une bonne tisane genre Tilleul menthe et au lit ! Je le dis tout le temps c'est du plaisir les concours donc si tu y vas la boule au ventre c'est pas tout à fait ça. Essayer de bien faire ok je mettre la tête à l'envers non ! Le matin de ton épreuve un coup de fleur de Bach ou du Sédatif PC pour aborder ton épreuve un peu plus zen. Bonne chance 🍀