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Ask mikebarthelemy : Conseillez-vous d'aller en piscine pour travailler son cardio ?

Ask mikebarthelemy : Conseillez-vous d'aller en piscine pour travailler son cardio ?
Bonjour Gabriel,

Oui je recommande la piscine, c'est un très bon exercice pour le cardio. Je conseille aussi les entraînements à haute intensité, fais de période courtes d'efforts intenses et de repos.

Mike