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Pensez-vous que faire du yoga chez soi soit aussi efficace qu'avec un professeur ? Connaissez-vous de bons studios de yoga, ou méditation à Paris ?

Pensez-vous que faire du yoga chez soi soit aussi efficace qu'avec un professeur ? Connaissez-vous de bons studios de yoga, ou méditation à Paris ?
Je pense que lorsqu'on débute, il vaut mieux avoir des professionnels autour de nous. À Paris je te conseille le Centre Élément, dans le 4ème, il y a une salle baignée de lumière, remplie de plantes vertes, et sans d’ondes électromagnétiques grâce à la lithothérapie 🙂
Hello Camille 🙂 Je pense que c'est important d'être encadré surtout au début pour effectuer correctement les positions, et obtenir vraiment les effets.
Sur Paris je te conseille Le Tigre yoga, le cadre est vraiment idéal pour pratiquer et les professeurs sont fantastiques !
Prendre des cours avec un vrai pro est important pour ne pas mal de positionner et passer à côté de la posture. 😉
Cela dépend, mais pour commencer il vaut peut être mieux avoir un professeur. Si tu as les bases peut être qu'un livre ou une vidéo peut suffire. Après tout dépend des envie et de notre personnalité, si l'on est très rigoureux et que l'on comprends sans trop d'explications ou si on est dispersé, "flemmard" , etc...
Je pense que la présence d'un coach est préférable car il permet de corriger les positions .
Le mieux c est de suivre des cours avec un un professeur