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Connaissez-vous des boissons connues pour réduire le stress ? Je pense au jus, infusions mais je ne sais pas exactement quoi prendre

Connaissez-vous des boissons connues pour réduire le stress ? Je pense au jus, infusions mais je ne sais pas exactement quoi prendre
Bonjour,

Ce n’est pas du tout connue pour ça mais je fais de grosses crisses d’angoisses et des malaises vagaux dûs au stress et le maté m’aide énormément aider à réduire le stress en général.

J’espere que cette réponse pourra t’aider
Equilum nerv chez nature house, étant une grande stressé, remède miracle!
Des infusions douce pour dormir souvent c'est précisé sur la boîte si il y en a qui aide à s'endormir ect personnellement j aime bien prendre les infusions "les milles et une nuit" mais sinon pour le stress je pense qu'il faut plus se tourner vers les plantes, j'avais acheté en pharmacie du Rescue, c'est à base de plantes, tout à fait naturel et ça a plutôt bien marché, j'espère avoir pu t'aider :)
Infusion de valériane, de préférence le soir, c’est très efficace,ça détend :) mais le goût est, hum disons spéciale ;)
Pour le stress il y a les huiles essentielles qui sont tres efficace!
Bonjour Emeline,

compliqué de réduire le stress juste avec une infusion malheureusement...J'espère que mon message pourra t'aider ;)

l'infusion de camomille est assez connue pour aider à calmer l'anxiété, favoriser la digestion,...Les infusions de thé vert aident également, ainsi que la verveine et le millepertuis. On trouve de bonnes infusions toutes faites en pharmacie. On évite au plus possible le thé noir le soir car il contient de la caféine

Personnellement, je dois éviter un maximum le stress, et étant quelqu'un d'assez nerveux depuis quelques temps surtout, et ne voulant plus prendre d'autres médicaments je me suis tournée vers de nouvelles habitudes pour m'aider à gérer ma maladie (Déclenchée encore plus facilement par le stress et l'anxiété). Et je pense que c'est un ensemble de choses qui font qu'on peut réduire un peu le stress, pas seulement une boisson... Mais ça dépend également du taux de stress quotidien, a quel point tu es stressée, si c'est rapidement ou si c'est plus occasionnel,...

Je ne bois plus trop de café (Et j'en buvait beaucoup) mais plutôt du thé, le soir je prend une camomille ou deux avec un petit peu de miel qui aide à calmer également. Sinon un lait au miel peut aussi apaiser mais étant en ré-équilibrage alimentaire j'évite le laitage ou je me porte sur le lait végétal. J'essai de bien dormir car le sommeil joue un certain rôle également.

Dès que j'ai une petite demi heure ou même un quart d'heure devant moi, je fais un peu de méditation guidée, il y a une application "Petit bambou" qui est très bien, mais d'autres également. Sur le long terme, la pleine conscience peut aider à mieux gérer le stress et l'éviter autant que possible. Tu peux également si tu as un diffuseur d'huile essentielle faire diffuser de l'huile essentielle de lavande ou de fleur d'oranger qui sont apaisantes, ou trouver des bougies à ces senteurs si tu ne veux ou peux pas utiliser d'HE.

Sinon, il existe les fleurs de bach Rescue qui sont toutes faites et peuvent aider dans des moments de stress, on peut également en prendre de manière routinière le matin et le soir par exemple.

Bon courage
Difficile de lutter contre le stress seulement avec une boisson... mais les infusions sont plutôt bien réputées pour aider à calmer notre stress.
Vous pouvez contacter une naturopathe équin et où humain Carine Meurou sur Facebook Carine meurou
the de camomille
Va peut-être a la pharmacie, ils pourront surement te conseiller... Apres certaines infusions et certains thés peuvent être apaisant
Vas voir dans ta pharmacie et demande leurs une teinture mère pour cela. J’en ai pris moi ça a plutôt bien fonctionné et c’est que à base de plantes :)
Sinon il y a des produits naturels comme les fleurs de Bach
La formule nommée rescue est spécifiquement pour le stress
Les infusions marche bien
Du jus de grenade d’origine Bio
Ce n'est pas une boisson mais le miel à pour effet de calmer le système nerveux grave à ces oligo éléments.. qui aident à lutter contre le stress..
Bourgeons de figuier
Fleurs de Bach rESCUE
Tu peux prendre de la gemmotherapie (ce sont des préparations à base de bourgeons de plantes), un bon pharmacien herboriste pourra te conseiller ;)
Les huiles essentielles comme la lavande (une goutte aux poignets, cheville, plexus et tempes) peuvent t'aider mais attention, c'est fort niveau odeur et parfois niveau réactions. À essayer avant une petite goutte sur l'intérieur du poignet pour voir si tu est fort sensible ou très réactive
Thé vert
Fait des exercices de respiration sa aide beaucoup 😂❤️