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Quels sont les meilleurs repas étudiants ? Ceux qui sont variés, prennent peu de temps et évitent de faire prendre du poids car aucune activité physique pratiquée.

Quels sont les meilleurs repas étudiants ? Ceux qui sont variés, prennent peu de temps et évitent de faire prendre du poids car aucune activité physique pratiquée.
Je ne suis plus étudiante... Mais en mode repas rapide, j aime les plats tout en un a mettre au four et qui se garde plusieurs jours au frigo... Hachis parmentier, riz curry :) à améliorer en fonction des envies avec des légumes ou des épices différentes. L été je passe en mode Wrap. On peut tout mettre dessus, chaud ou froid, et ça change du pain. Mon préféré l ete: wrap tomates mozza parme 😁
Salut!
Si tu as un mixeur, tu peux te faire des soupes de légumes. Personnellement j'adore les soupes avec beaucoup de carottes, et je les prépare généralement la veille, comme ça le midi je peux manger un bol de soupe et compléter par exemple avec un œuf (au plat ou à la coque).
https://www.amazon.fr/s/ref=nb_sb_ss_i_1_12?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=on+fait+quoi+pour+le+diner&sprefix=on+fait+quoi%2Cstripbooks%2C406&crid=2H0IESE6IQLNG
coucou,
je ne suis plus étudiante mais pour m'aider a varier et aussi pour gérer le budget course, j'utilise par exemple la gamme de livres "on fait quoi pour le diner" dispo sur amazone par exemple (tu as pour des repas a 2euros/personne, repas légers ect.... le tout avec les produits que tu as de dispo selon les saison: c un livre type agendas qui permet l'organiser ses repas sur 1 semaine).
Bonjour Mathilde,
Alors je dis oui en soit pour le resto universitaire. C'est des plats variés au moins, tu ne manges pas tous les jours des pâtes. Par contre le vachement bon, ça dépend des RU. Celui que je fréquentais, j'osais pas toucher à mon assiette, j'ai perdu 5kg en 2 mois xD
Sinon pour avoir une alimentation équilibrée il faut te dire que tu dois diviser ton assiette. Une moitié pour les légumes (le surgelé pour ça c'est top, ça garde les vitamines et c'est moins cher que le frais), l'autre moitié tu la recoupes en deux. Une part pour les protéines (œufs, très protéinés et moins cher que la viande, si tu es vegan les lentilles) et la dernière part pour les féculents (le riz étant le moins calorique et le moins cher).
Avec ça, tu prends peux de temps (si tu peux, fais une fois une très grosse quantité que tu réchauffes pendant plusieurs jours) et c'est équilibré vu que tu apportes tout ce que ton corps a besoin.
Perso je mise sur le restaurant universitaire : pratique et pas cher, pas besoin de cuisiner donc ça prend peu de temps, et généralement il y a toujours moyen de manger équilibré. Dans mon cas, le petit plus c'est qu'en plus c'est vachement bon !

J'ai adopté pour le midi, après certains soirs je n'ai pas envie de ressortir, mais j'ai une maman magique qui rempli toujours ma glacière quand je passe le week-end... donc je complète le RU avec les petits plats maison-bio-du-jardin qui m'attendent au frigo.