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Quels sont les sports qui aident pour l'équitation ?

Quels sont les sports qui aident pour l'équitation ?
J'ai fait un peu de crosstraining et les abdos arrivent assez rapidement. J'ai fais de la danse contemporaine même si le classique donne un certain port de tête et du buste.
Depuis quelques temps, je me suis mise au yoga et au stretching, top pour garder une certaine souplesse, entretenir le gainage de sa sangle abdominale et de son dos ainsi que pour l'équilibre. Je fais également quelques cours de cycling pour l'endurance. J'adore l'ambiance qui permet de complètement se lâcher et se défouler.
Bonsoir Paloma,

la natation apporte un bon plus aussi, ça permet d'étirer ce qui est très bon, de muscler et d'amener une bonne gaine dorsale sans forcer. Le Yoga est aussi très bon pour la souplesse, la respiration et l'équilibre.
Salut !!

Perso je fais du trail et ça aide vachement pour la musculature et l'endurance !
Selon ma coach le pilate