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Avez-vous des conseils pour le stress des concours de saut ?

Avez-vous des conseils pour le stress des concours de saut ?
Personnellement, j'en fais depuis très longtemps, et j'ai toujours appliqué la même technique : dédramatiser. Bien sûr, il faut toujours essayer de faire de son mieux, mais c'est en faisant des erreurs que l'on apprend, et tu en feras obligatoirement si tu veux progresser. ☺️ Dis toi que même si ça ne se passe pas très bien cette fois-ci, ça ira mieux la prochaine fois car tu auras appris des erreurs de la fois précédente. 😉
Je te remercie Maxence pour ta réponse, je fait un concours interne dimanche (c’est mon 2ème) et je stresse énormément car j’ai peur de mal monté à cause du stress, je mettrais en application tes conseil merci beaucoup
Bonjour,
J’ai envie de te dire que cela passe avec les concours, les 2-3 premiers sont stressants mais après ça diminue jusqu’à devenir banal. Après si ça continue avec le temps, essaye peut être de te poser avec un thé et de souffler, faut des exercices de respiration et ça ne pourra que allait mieux