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Bonjour ! Mon soucis est que quand je garde une position en équilibre plusieurs minutes, ou que je l’utilise souvent dans une séance, j’ai des douleurs aux chevilles. Sachant qu’en temps normal je n’ai pas de fragilité est cette zone, pensez vous que des étrier pourraient m’aider ? Si oui lesquels ?

Bonjour ! Mon soucis est que quand je garde une position en équilibre plusieurs minutes, ou que je l’utilise souvent dans une séance, j’ai des douleurs aux chevilles. Sachant qu’en temps normal je n’ai pas de fragilité est cette zone, pensez vous que des étrier pourraient m’aider ? Si oui lesquels ?
Coucou, comme préciser précédemment les étiremments peuvent t'aider: ton corps n'est plus habitué à cette position. Pour ce qui est des étriers, j'avais très mal aux tibias personnellement... depuis que je suis sur des planchers larges inclinés de chez Alfa Jump, pu de soucis !
Bonjour tu devrais faire beaucoup d etirement avant de monte au club tout le monde se fous de moi mais c est important pour le saut le dressage bah a chaque fois etire toi bien et ne regarde pas le regard des autre
Bonsoir j’ai des problèmes de genoux j’ai investi dans des étriers Wenderen niveau articulation équilibre j’ai vraiment vu la différence certes ils sont chère mais vraiment appréciable
Bonjour ! Un petit tour chez l’ostéopathe pourrait te faire du bien également.
Bon alors en effet je te conseille d’abord de retravailler tes articulations et après tu verras si tu as toujours aussi mal 🙂
@juu Grg j’avais arrêté le saut pendant un peu moins d’un an dernière donc je n’étais plus habituée à la position en équilibre, c’est quand je m’y suis remise que j’ai eu des douleurs ! Je vais essayer ce que tu me propose, merci !
Hello !

Est-ce que tu fais souvent cet exercice en équilibre ?

Je pense qu’avant d’investir dans des étriers, tu devrais essayer de faire des étirements réguliers, des échauffements et voir au fur et à mesure si tu vois du changement !