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HEALTHY LIFESTYLE

Pour progresser au quotidien, avoir un cheval et un cavalier en bon santé est indispensable. Cela passe par des soins du corps, une alimentation adaptée, et des exercices sportifs. 

Côté chevaux, piscine, tapis roulants, solariums et soins aux algues représentent le top de ce qu'un cavalier peut apporter à sa monture. En France, plusieurs haras proposent des services de balnéothérapie, à l'image du Haras de la Belletière, qui nous avait fait le plaisir de répondre aux questions de nos membres lors d'une session Ask. Et pour les cavaliers vraiment aux petits soins, il est également possible de passer un moment en cuisine à préparer des friandises faites maison pour votre monture, comme vous le verrez dans cette inspiration.

En cuisine justement, les cavaliers peuvent en profiter pour se concocter des recettes délicieuses mais nutritives. Si vous manquez d'inspiration, la session Ask de la joueuse de polo Naomi Schroeder devrait vous donner des idées. Clément Delfosse, joueur de polo de haut niveau a quand à lui lancé sa marque de jus de fruits pressés à froid. Les cavaliers ont désormais de nombreux choix pour avoir un mode de vie sain.

Horsealot inspiration NAOMI'S GREEN TOAST HEALTHY LIFESTYLE

NAOMI'S GREEN TOAST

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration NAOMI'S GREEN TOAST HEALTHY LIFESTYLE

NAOMI'S GREEN TOAST


Derrière l'inspiration

LATERAL THINKING

Comme l'explique Victoria Pendleton, ancienne cycliste de haut niveau reconvertie à l'équitation : «L'équitation n'est pas un sport qui peut être calculé, prédit et tracé ; c'est un sport qui peut être totalement imprévisible. C'est pourquoi nous devons penser latéralement." 

Penser latéralement correspond à la capacité d'utiliser son imagination pour appréhender un problème d'un nouvel oeil et d'y apporter une solution différente, peut-être moins évidente. 

Le champion italien Luca Maria Moneta était critiqué pour sa méthode très dépendante des carottes en récompenses, pourtant ses résultats prouvent qu'il n'y a pas qu'une approche à chaque challenge.


Horsealot inspiration ORGANIC BITE HEALTHY LIFESTYLE

ORGANIC BITE

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration ORGANIC BITE HEALTHY LIFESTYLE

ORGANIC BITE

Break réconfortant par journées pluvieuses, une préparation de cookies bio pour nos chevaux.


Horsealot inspiration UFFINGTON CHALK HORSE HEALTHY LIFESTYLE

UFFINGTON CHALK HORSE

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration UFFINGTON CHALK HORSE HEALTHY LIFESTYLE

UFFINGTON CHALK HORSE

Si vous vous promenez dans la vallée près du village d'Uffington dans l'Oxfordshire, en Angleterre, vous verrez que de l'autre côté du flanc de la colline s'étend un énorme cheval blanc abstrait, taillé dans la craie elle-même il y a 3,000 ans.

Horsealot inspiration JUSTES HEALTHY LIFESTYLE

JUSTES

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration JUSTES HEALTHY LIFESTYLE

JUSTES

Voici LA recette de jus super vitaminé, indispensable du cavalier :

1 ananas

3 pommes

4 carottes

4 bottes de céleri

1 poignée de persil

10 feuilles de chou frisé

1 pincée de gingembre


Mixez le tout !


Photo : Flaironline

Horsealot inspiration STRETCHING HEALTHY LIFESTYLE

STRETCHING

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration STRETCHING HEALTHY LIFESTYLE

STRETCHING

Mode de vie healthy équivaut pour vos chevaux: piscine, tapis, algues… Quel matériel doit proposer un centre de balnéothérapie équine de haut niveau ? Le Haras de la Belletière vous avait répondu durant leur ASK.


Horsealot inspiration BREATH DEVELOPMENT HEALTHY LIFESTYLE

BREATH DEVELOPMENT

Derrière l'inspiration

BREATH DEVELOPMENT

Se lever avec détermination, se coucher avec satisfaction, voici quelques exercices de fitness spécialement choisis pour les cavaliers.

Horsealot inspiration SALT THERAPY HEALTHY LIFESTYLE

SALT THERAPY

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration SALT THERAPY HEALTHY LIFESTYLE

SALT THERAPY

Déjà adopté par des cavaliers comme Jessica Springsteen ou dans le milieu des courses, c'est un traitement naturel pour le cheval qui implique la congestion de minéraux secs de sel simultanément dans le système respiratoire du cheval et dans la robe.