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Horsealot inspiration CLOSE-UP VELVET

CLOSE-UP

Derrière l'inspiration
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CLOSE-UP

Olivia Minicucci, la blogueuse amatrice d'équitation et de fitness, termine actuellement sa maîtrise en nutrition et physiologie de l'exercice à l'Université de Columbia - tout en jonglant avec une carrière de cavalière professionnelle. Si vous êtes l'un de ses 9000 adeptes sur Instagram, vous vous demandez probablement comment Minicucci semble toujours trouver le temps de faire de l'exercice et de prendre un repas sain entre les épreuves en concours et un vol pour New York.


Credit: Katelijne Verbruggen

Horsealot inspiration CONCEPTION VELVET

CONCEPTION

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration CONCEPTION VELVET

CONCEPTION

Voici quelques conseils afin de se remettre en forme après le break de Noël

Derrière l'inspiration

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Retour sur la session Ask en présence d'Holly Ward: Comment concilier fitness et équitation ?


Credit: Katelijne Verbruggen

Horsealot inspiration INTERIOR VELVET

INTERIOR

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration INTERIOR VELVET

INTERIOR

"Un jour de "triche" est comme un dimanche ou un lundi dans le monde du cheval. Juste après ce jour-là, remontez à cheval, retournez à la salle et retournez à la préparation de plats sains. Gardez la même constance qu'avant et tout devrait revenir à la normale, surtout si vous, en tant que cavalier, êtes motivé à être meilleur et à améliorer votre jeu dans et hors de la carrière." 

- Mikerlange H. Barthelemy, entraîneur personnel équestre basé en Floride.

Horsealot inspiration DRESSED UP VELVET

DRESSED UP

Derrière l'inspiration

DRESSED UP

Kathlyn Hossack de Katmah Training, spécialiste de fitness, explique le McGill Curl Up, un exercice de souplesse et de mobilité pour les cavaliers.


Credit: Katelijne Verbruggen

Horsealot inspiration NYMPHEAS VELVET

NYMPHEAS

Derrière l'inspiration
Horsealot inspiration NYMPHEAS VELVET

NYMPHEAS

"Au lieu de doubler vos sessions, soyez cohérent avec votre séance d'entraînement et efficace, ce qui vous aidera à vous maintenir conditionné et préparé non seulement pour les vacances, mais également toute la semaine." - Mikerlange H. Barthelemy, entraîneur personnel équestre basé en Floride. 


'Les Nymphéas', Claude Monet, Musée de l'Orangerie, Paris.